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Wanderschuhe

Für befestigte Wege und Tagestouren im Mittelgebirge reicht ein leichter Schuh der Kategorie A oder A/B. Auf Bergwegen in den Alpen trägst du einen Stiefel der Kategorie B mit Schaft über dem Knöchel.

Ratgeber

Wanderschuhe

Welcher Wanderschuh passt, hängt vom Weg ab: Für befestigte Wege und Tagestouren im Mittelgebirge reicht ein leichter Schuh der Kategorie A oder A/B, für Bergwege in den Alpen ein Stiefel der Kategorie B mit Schaft über dem Knöchel. Passen muss er zuerst.

Das Wichtigste in Kürze

Der Weg entscheidet: Mittelgebirge Kategorie A bis A/B, Bergwege Kategorie B.
Je rauer das Gelände und je schwerer der Rucksack, desto höher der Schaft.
Vor den Zehen bleibt ein Fingerbreit Luft, am besten nachmittags anprobieren.
Membran bei Nässe und Schnee; neue Schuhe erst auf kurzen Touren einlaufen.

Blick von unten auf die grob profilierte Sohle eines Wanderschuhs mit orangefarbenen Schnürsenkeln, der Fuß hebt sich über felsigem Boden, dahinter blauer Himmel

Kaufberatung

Welcher Wanderschuh passt zu deinem Weg?

Fünf Fragen zu Weg, Halt am Knöchel und Fußform führen dich zu lieferbaren Modellen für Damen, Herren und Kinder. Zu jedem Schuh steht, warum er passt.

5 Fragen
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Welcher Schuh für welchen Weg?

Der farbige Punkt am gelben Wegweiser zeigt, wie schwer ein Bergweg ist: blau einfach, rot mittelschwer, schwarz schwer.

Weg	Was dich erwartet	Dein Schuh
Forst- und Mittelgebirgsweg	Was dich erwartetBreit oder mit Wurzeln, wenig Steigung	Dein SchuhLeichter Wanderschuh, Kategorie A bis A/B
Blauer Bergweg	Was dich erwartetEinfach, aber teils schmal und steil	Dein SchuhWanderstiefel der Kategorie B mit Profilsohle
Roter Bergweg	Was dich erwartetMittelschwer, kurze absturzgefährliche Stellen, Geröll	Dein SchuhStiefel der Kategorie B oder B/C mit Schaft über dem Knöchel
Schwarzer Bergweg	Was dich erwartetSchwer und ausgesetzt, Trittsicherheit nötig	Dein SchuhStiefel der Kategorie B/C mit steifer Sohle
Gletscher und Firnfelder	Was dich erwartetEis, steiler Schnee, Steigeisen	Dein SchuhKein Wanderschuh: Voll steigeisenfest sind erst Bergstiefel der Kategorien C/D und D.

Wanderin in leichten, hellen Halbschuhen steigt auf einem felsigen, bewachsenen Pfad bergauf — Auf Talwegen und im Mittelgebirge reicht ein leichter Schuh der Kategorie A/B.

Zwei Füße in gelb-schwarzen, hohen Bergstiefeln stehen auf Felsen am Ufer eines Bergsees, dahinter Berge — Je rauer das Gelände und je schwerer der Rucksack, desto höher der Schaft.

Die Wanderschuh-Typen im Vergleich

Leichter Wanderschuh (Low Cut, A bis A/B)
Für Spazierwege und Tagestouren mit leichtem Rucksack.
- Vorteil: Wenig Gewicht
- Vorteil: Weiche Sohle, rollt bequem ab
- Nachteil: Kaum Halt am Knöchel
- Nachteil: Zu weich für Geröll und schweres Gepäck
Beispiel: Lowa Renegade EVO GTX LO ›
Wanderstiefel (Mid Cut, Kategorie B)
Für Mittelgebirge und Bergwege in den Alpen.
- Vorteil: Halt am Sprunggelenk
- Vorteil: Profilsohle für Wurzeln und Steine
- Nachteil: Schwerer
- Nachteil: Auf Forstwegen mehr Schuh, als du brauchst
Beispiel: Salewa MTN Trainer 2 Mid GTX ›
Trekkingstiefel (High Cut, B/C)
Für Mehrtagestouren mit schwerem Rucksack und Geröll.
- Vorteil: Steife Sohle und hoher Schaft stützen
- Nachteil: Rollt auf flachen Wegen zäh ab
- Nachteil: Nicht voll steigeisenfest
Beispiel: Garmont Hexagon GTX ›
Winterwanderschuh (gefüttert)
Für Winterwanderwege, Schnee und Kälte.
- Vorteil: Warmes Futter und Membran
- Vorteil: Sohle mit Griff auf Schnee
- Nachteil: Ab dem Frühjahr zu warm
- Nachteil: Auf Eis brauchst du zusätzlich Grödel
Beispiel: Hanwag Banks Snow GTX ›

Worauf du beim Kauf achtest

Frage	Kurz gesagt	Warum
Welche Schafthöhe brauche ich?	Kurz gesagtLow, Mid oder High	WarumJe rauer das Gelände und je schwerer der Rucksack, desto höher der Schaft.
Wie viel Platz brauchen die Zehen?	Kurz gesagt1 Fingerbreit	WarumVor den Zehen bleibt ein Fingerbreit Luft, sonst stoßen sie bergab an.
Brauche ich eine Membran?	Kurz gesagtBei Nässe ja	WarumEine Membran wie Gore-Tex macht Wanderschuhe wasserdicht und lässt Schweiß als Dampf hinaus.
Leder oder Synthetik?	Kurz gesagtLeder für Geröll	WarumSynthetik ist leichter und trocknet schnell, scheuert in Geröll aber früher durch.

Häufige Fragen

Muss ich Wanderschuhe einlaufen?

Ja, vor allem Lederstiefel. Geh neue Wanderschuhe erst auf kürzeren Touren ein, bis Schuh und Fuß zueinander gefunden haben. Synthetikschuhe sitzen meist schneller. Fabrikneu gehören sie nicht auf die Hüttentour.

Warum löst sich bei alten Wanderschuhen die Sohle?

Meist durch Hydrolyse: Die Sohle altert chemisch, wird porös und rissig und fällt oft ab. Das trifft auch Schuhe, die nur im Schrank stehen.

Wie trockne und pflege ich Wanderschuhe?

In einem gut belüfteten Raum, nie an Heizung, Ofen oder in der Sonne: Nasses Leder kann reißen. Nimm die Einlegesohle heraus, bürste den Schmutz ab und imprägniere den noch leicht feuchten Schuh.

Reichen Turnschuhe oder Trailrunningschuhe zum Wandern?

Auf Forststraßen ja. Sobald es steil, steinig oder matschig wird, fehlen Sneakern Profil und Halt. Trailrunningschuhe passen laut DAV zu sportlichen, erfahrenen Gehern mit kräftigen Sprunggelenken.