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Isolationsjacken

Isolationsjacken mit Kunstfaserfüllung für Damen, Herren und Kinder. Entscheidend sind Füllgewicht in g/m² und ob du dich darin bewegst.

Ratgeber

Isolationsjacken

Für Bewegung reicht eine Isolationsjacke mit 40 bis 60 g/m² Kunstfaserfüllung, für lange Pausen in der Kälte und Wintertage in der Stadt nimmst du 100 g/m² und mehr. Kunstfaser wärmt auch feucht. Das unterscheidet sie von Daune.

Welche Isolationsjacke passt zu mir?

Mann öffnet eine olivgrüne Rab-Jacke mit gelber Innenseite, darunter trägt er ein Fleece mit Gitterstruktur

Wie viel Füllung brauche ich?
40 bis 130 g/m²
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Als Richtwert: 40 bis 60 g/m² für Bewegung, um 100 g/m² für mittlere Wärme, ab 130 g/m² für langes Stehen bei Frost. Die Zahl nennt das Gewicht der Wattierung pro Quadratmeter.
Wärmt Kunstfaser auch nass?
80 bis 95 %
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Ja. Laut Hersteller Rab leistet Kunstfaserisolation nass rund 80 bis 95 % ihrer trockenen Wärmeleistung. Daune verklumpt bei Nässe und verliert ihren Bausch.
Was heißt aktive Isolation?
atmungsaktiv
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Aktive Isolation, etwa PrimaLoft Active, lässt Schweißdampf durch. Du behältst die Jacke im Aufstieg an. Für lange Pausen im Stehen ist klassische Wattierung gebaut.
Wie schwer ist eine Isolationsjacke?
300 bis 500 g
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Leichte Isolationsjacken für Touren wiegen rund 300 bis 500 g. Manche verschwinden in der eigenen Tasche, dafür gibt es den Filter „Pack-Away Tasche“. Mehr Füllung heißt mehr Packmaß.
Hält eine Isolationsjacke Regen ab?
meist nur Schauer
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Viele Isolationsjacken sind nur wasserabweisend imprägniert (DWR: Tropfen perlen ab). Dicht wird es erst mit Membran oder Beschichtung und verklebten Nähten. Wassersäule: Messung nach EN ISO 811.

Welche Bauart wofür?

Leichte Isolationsjacke (40–60 g/m²)
Für Wandern, Bergtour und unter der Hardshell.
- Vorteil: Kleines Packmaß
- Vorteil: Wärme in Bewegung
- Nachteil: Zu dünn für lange Pausen bei Frost
Hybridjacke
Für Skitour, Langlauf und schnelle Touren.
- Vorteil: Wattierung am Rumpf
- Vorteil: Stretcheinsätze an den Seiten
- Nachteil: Wind zieht durch die Stretchzonen
Aktive Isolation
Für den Aufstieg und Stop-and-go am Berg.
- Vorteil: Gibt Schweißdampf ab
- Vorteil: Bleibt im Anstieg an
- Nachteil: Wärmt im Stehen weniger
Warme Isolationsjacke (ab 100 g/m²)
Für Pausen bei Kälte, Standplatz und Winteralltag.
- Vorteil: Wärme im Stehen
- Vorteil: Überjacke für die Pause
- Nachteil: Groß im Rucksack
- Nachteil: Zu warm im Aufstieg

Typ	Einsatz	Stark bei	Grenze
Leichte Isolationsjacke, 40 bis 60 g/m²	Wandern, Bergtour, unter der Hardshell	kleines Packmaß, Wärme in Bewegung	zu dünn für lange Pausen bei Frost
Hybridjacke	Skitour, Langlauf, schnelle Touren	Wattierung am Rumpf, Stretcheinsätze an den Seiten	Wind zieht durch die Stretchzonen
Aktive Isolation	Aufstieg, Stop-and-go am Berg	gibt Schweißdampf ab, bleibt im Anstieg an	wärmt im Stehen weniger
Warme Isolationsjacke, ab 100 g/m²	Pausen bei Kälte, Standplatz, Winteralltag	Wärme im Stehen, Überjacke für die Pause	groß im Rucksack, zu warm im Aufstieg
Wattierte Jacke mit Membran	Alltag bei Regen und Schnee, Kinder	Wetterschutz und Wärme in einer Jacke	schwerer, als Zwischenschicht ungeeignet

Damen-Isolationsjacken sind an der Taille schmaler und an der Hüfte weiter geschnitten, Herren-Isolationsjacken gerader und an den Schultern breiter. Bei Kinder-Isolationsjacken lohnt der Blick auf die Wassersäule: Einige bringen 3.000 mm und mehr mit, der Filter „Wassersäule“ zeigt sie.

Wann reicht welche Jacke?

Person in langer, dunkler Jacke mit Kapuze steht im Gegenlicht am Ufer — In der Pause ziehst du eine warme Isolationsjacke über alles.

Deine Situation	Unsere Empfehlung
Wenn du von Frühjahr bis Herbst nur in Pausen frierst	Reicht eine leichte Isolationsjacke mit 60 g/m², die im Rucksack mitkommt.
Wenn du im Aufstieg schnell schwitzt	Nimm eine Hybridjacke oder aktive Isolation mit 40 g/m². Dicke Wattierung ist im Anstieg zu warm.
Wenn die Jacke in Pausen über alles soll	Wähle ab 100 g/m² und probier sie über Fleece und Hardshell an. Oft passt erst eine Nummer größer.
Wenn es trocken und sehr kalt ist und jedes Gramm zählt	Ist Daune die bessere Wahl: Sie wärmt bei gleichem Gewicht stärker und packt kleiner.
Wenn du die Jacke nur in der Stadt trägst	Reicht eine einfache Wattierung ab 100 g/m². Gewicht und Packmaß spielen an der Haltestelle keine Rolle.

Rechne die Höhe mit. In der Standardatmosphäre sinkt die Temperatur laut Deutschem Wetterdienst um 0,65 °C je 100 Höhenmeter: 1.000 Höhenmeter über dem Parkplatz im Allgäu ist es rechnerisch 6,5 °C kälter.

Wind verschärft das. Bei −5 °C und 25 km/h liegt die Windchill-Temperatur laut DWD bei etwa −12 °C. Der Deutsche Alpenverein nennt die Isolierjacke als Zusatzausrüstung für höhere Lagen und kalte, windige Tage, besonders im Frühjahr und Herbst.

Das Wichtigste im Überblick

In Bewegung: 40 bis 60 g/m². Für lange Pausen: ab 100 g/m².
Kunstfaser wärmt auch feucht, anders als Daune.
Bei Regen gehört eine Hardshell darüber.

Häufige Fragen

Wie wasche ich eine Isolationsjacke aus Kunstfaser?

Im Schonwaschgang bei 30 °C mit Funktionswaschmittel und ohne Weichspüler: Der legt sich laut Rab als Film um die Füllung. Danach bei niedriger Temperatur in den Trockner, das frischt auch die Imprägnierung auf. Im Zweifel gilt das Pflegeetikett.

Kann ich die Isolationsjacke im Packsack lagern?

Für die Tour ja, über Monate nein. Rab rät davon ab, Isolationsjacken längere Zeit im Packsack aufzubewahren. Häng die Jacke nach der Tour locker auf einen Bügel.

Was bedeutet die Grammzahl bei PrimaLoft?

Sie ist das Füllgewicht in g/m². „80 g PrimaLoft Silver“ heißt: 80 g Füllung pro Quadratmeter. PrimaLoft ist ein Markenname für Kunstfaserfüllungen in mehreren Linien. Gleiche Zahlen vergleichst du deshalb nur innerhalb derselben Linie.

Isolationsjacke unter oder über der Hardshell?

Beides geht. In Bewegung sitzt eine dünne Isolationsjacke als Zwischenschicht unter der Hardshell. In der Pause ziehst du eine warme Isolationsjacke über alles und musst nichts ausziehen.

Reicht eine Isolationsjacke als Winterjacke?

An trockenen Wintertagen ja, als Richtwert ab 100 g/m². Bei Regen oder nassem Schnee fehlt ihr die wasserdichte Hülle. Dann gehört eine Hardshell darüber, oder du nimmst gleich eine wattierte Jacke mit Membran.